Esta CENA SALUDABLE CON ATÚN está deliciosa, fácil y es altísima en proteína. Aprende a prepararla así:
INGREDIENTES
- 1 taza de bebida vegetal de almendras TOSH
- 2 paquetes de galletas ajonjolí TOSH, pulverizadas
- 3 huevos
- 3 latas de atún (en agua), escurrido y desmenuzado
- 2 dientes de ajo rallados
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- ½ taza de queso parmesano
- ½ de arvejas frescas
- ½ de apio picado
- Sal al gusto
INDICACIONES
- Mezcla todos los ingredientes en un bowl, deja reposar 5 minutos para que las galletas absorban el líquido y vuelve a mezclar.
- Engrasa 5 recipientes pequeños o un molde grande y vierte la mezcla en los moldes.
- Hornea a 180º C de 12-15 minutos o hasta que estén dorados.
- Sirve y comparte esta deliciosa receta con tu familia y amigos.
Acompaña esta CENA SALUDABLE DE ATÚN con nuestras infusiones frías TOSH: frutos tropicales o flor de jamaica y frambuesa porque contienen ingredientes 100% naturales. No necesitan agua caliente para infusionar. ¡Sírvelas bien frías!
En TOSH tenemos muchas opciones para ti porque sabemos que te cuidas como más te gusta. Ve a nuestro catálogo de productos y conoce toda la variedad de galletas y snack con los que puedes acompañar esta deliciosa receta.
VER PREPARACIÓN
